DHAサプリは動脈硬化予防と記憶力向上に有効

DHAとはドコサヘキサ酸の略で、マグロなどの青魚の頭部に多く含まれるオメガ3系列の飽和脂肪酸のことです。
よく「頭がよくなるサプリメント」として知られていると思います。
DHAは血中に吸収された後に全身に循環し、その後記憶をつかさどる海馬などの脳領域に集まります。
脳神経細胞間で情報伝達を強化する働きをするため、記憶力の向上につながるのです。

 

それだけでなく、血液中の中性脂肪値を下げ、血栓を防止する効果に優れているため、高脂血症と呼ばれるコレステロール値の高い人におススメのサプリメントです。
飲み続けることで、血栓の原因となる血液中の悪玉コレステロールを減らし、血流の流れを改善することが可能なので、病気のリスクを減らすのです。
DHAはLDLコレステロールの受容体であるLDLレセプターの活性を上げます。

 

それにより、LDLコレステロールは肝臓に取り込まれて、肝臓から堪能によって消化器官に排出されるので、
血中のコレステロールが減少し、動脈硬化の予防になるのです。
動脈硬化の予防により、脳こうそく、脳出血などの脳血管疾患、狭心症、心筋梗塞などの心血疾患、腎不全などの臓器不全を防ぐこともできます。
また、近年ではアレルギー予防にもなるとして注目を集めるようになりました。

 

DHAには、アレルギー症状を引き起こす原因となるプロスタグランジンやロイコトリエンといった物質が増えるのを抑制する働きがあるため、
花粉症や鼻炎などの症状緩和に大変効果があると期待されています。
アレルギー症状でお悩みの方は、体質改善として、DHAサプリメントの常用をお勧めします。

 

動脈硬化・高脂血症・認知症などの予防や改善、脳の活性化、アトピー性皮膚炎・アレルギー症状の緩和、ガンの発声と転移の抑制と言ったように、
DHAはあらゆる疾患に対してたいへん有能な栄養素です。けれど、実はヒトの体内ではほとんどつくることができません。
よって外部から摂り入れるしかないのですが、一日の摂取量を食品から摂ることはなかなか難しいでしょう。
DHAサプリメントなら簡単に摂取することが可能なので、きなり口コミなどを参考にぜひとも日ごろから飲むようにしたいものです。