DHAサプリで中性脂肪を改善して高脂血症を防げるってほんと?

DHAサプリ

 

年齢を重ねるほどに注意したいのが血管の健康です。

 

血管は徐々に硬くなったりもろくなったりして弾力を失っていくのでさまざまな循環器系の疾患に掛かってしまう可能性があるのです。
現代人の食生活は肉食に傾いていることもあり、中性脂肪がたまりやすいと言われています。

 

これが増えすぎてしまうと、高脂血症などの血管の疾患になってしまう可能性が高まります。
これを防いでくれるのがDHAサプリです。DHAサプリ高脂血症に特におすすめですよ。


魚の油はたくさん摂取した方が良いの?

DHAサプリ

 

DHAとは青魚に含まれる脂肪酸の一種でオメガ脂肪酸という血液をサラサラに保つ働きをしてくれます。
肉の油が常温で固まっているのに対して、魚の油は常温ではサラサラの液体です。

 

DHAサプリはこの魚の油と同じ成分ですので血液をサラサラにして中性脂肪を減少させて高脂血症を防ぐ効果が期待できます。
青魚を毎日食べるのは魚嫌いなかたや、外食が多い方などは難しいですが、手軽なサプリメントなら、どなたでも時と場所を選ばずに摂取することが出来るので体のメンテナンスをすることができます。

 

DHAサプリ

 

またDHAサプリのもうひとつのメリットが脳の活性化をすることができるということです。
認知症を心配される方などが、意識や気持ちをはっきりとさせるためにこのサプリを利用しています。


DHAサプリで中性脂肪を改善して高脂血症を防ぐ

「青魚のDHAは体にいい」なんて最近テレビでよくやっています。
DHAはなぜ体にいいのか、そしてそもそもDHAとは何なのか、というと、
DHAはドコタヘキサエン酸の略で、血液をサラサラに保つ働きをするオメガ脂肪酸(不飽和脂肪酸)の一種です。
お肉の脂は常温で白く固まりますが、魚の油はサラサラとした液体のままですよね。
このDHAがなぜ必要かというと、
私たちの体の血管は、年齢を重ねるほど徐々に硬くもろくなってしまい、弾力が失われるので、さまざまな循環器系の疾患にかかるリスクが高くなってしまいます。
特に、現代人の食生活は肉食の比重が高まったことにより、中性脂肪が蓄積しやすいとされています。
中性脂肪が増えすぎてしまうと、高脂血症などの循環器系疾患、つまり心臓や血管の病気になってしまう可能性が強まってしまうのです。
これを予防するために、血液をサラサラにしてくれるDHAは必要なのですが、私たちの体は自分でDHAを作ることができません。なので、口から摂らなければいけないのです。

 

 青魚というとイワシやアジ、サバやサンマなどが思いつきます。サバの味噌煮など、ホッとする味ですが、作るのはとても手間がかかるもの。
缶詰などを利用するのも良い案ですが、食べるのも骨に一苦労させられます。お刺身も、意外とギラギラした見た目が苦手、という方も多いですよね。
そこで注目したいのがDHAサプリです。DHAサプリは魚のドコタヘキサエン酸と同じ成分で、
中性脂肪を減少させて血液をサラサラに保ち、高脂血症を防ぐ効果が期待できます。
サプリメントなら、お忙しい方でも、お魚が苦手な方でも大丈夫。時と場所を選ばずにDHAを摂取できるので、手軽に体のメンテナンスができます。

 

 また、手軽に摂れるDHAサプリには、メリットがもうひとつあります。それは、脳の活性化ができることです。
認知症を予防したい方などが、意識や気持ちをクリアに保つためにこのサプリを利用しています。

 

 しかし、なんといっても、DHAの最大のすごさは、血液への働きかけにあります。ここで、血液成分とDHAのはたらきについてみてみたいと思います。 
まずは、悪玉コレステロール。これもある程度はなくてはならない成分なのですが、体内にたまってしまう特徴があります。
悪玉コレステロールの値が高すぎると、心筋梗塞や脳梗塞、心臓病、狭心症などの循環器系疾患になりやすいそうです。
DHAは、不要な悪玉コレステロールを血流から肝臓に戻すはたらきをします。
DHAが働きかけると、肝臓が悪玉コレステロールを体から排除し、悪玉コレステロールの血中濃度が下がります。
 次に、血球成分。DHAには、赤血球などの血球を柔らかくする働きがあり、血液の粘度を下げ、サラサラと流れやすくしてくれます。
最後に、中性脂肪について。DHAを摂るときに、肝臓での中性脂肪の分解を促進する酵素のリパーゼを一緒に摂ると効果的です。
このような酵素は野菜から摂るのが一番ですが、毎日毎日たくさんの種類の野菜を食べるのも大変。飽きも来ますし、最近はお野菜も値上がりが厳しいです。
健康面からも経済面からも、酵素が配合されたDHAサプリがおすすめです。
目もとのシワが気になる場合には、根本から解決する方法もあります

アイキララの口コミとあなたにおすすめなのかを紹介!

 

最後に、当たり前のことですが、
DHAサプリメントだけではなく、食生活を改善しバランスのよい食事と適度な運動、睡眠を心がけること。
サプリメントはコレステロール改善の手助けであり、お薬のような効き方をするわけではないこと。
サプリメントを摂るときには使用量を守って、服用中のお薬がある方は医師に相談して服用すること。
これらのことに注意して、お試しくださいね。